Piensa, investiga, cuestiona. Vive sapiens. (Y mira el vídeo de mi día 2 en cetosis)

vive sapiens cetosisHoy tenemos una entrada de estas tipo “querido diario”. No sé muy bien qué quiero contaros ni por dónde empezar, pero voy a ver qué sale.

Primate, quiero invitarte a que pienses por ti mismo, que no te dejes llevar por titulares llanos y sensacionalistas, que investigues a fondo sobre lo que te interesa, que te empapes de ello, aprendas y lo apliques a tu vida. Te invito a que no sólo comas sapiens, si no a que vivas sapiens.

Te pongo un ejemplo de titular llano: “Ha habido casos de muerte súbita en personas que estaban en cetosis“. Lo que uno interpreta es que la cetosis provoca la muerte súbita, así de fácil. Pero si fuera así, podríamos decir también que el deporte provoca infartos, ya que ha habido casos de muerte súbita en corredores, en jugadores de fútbol, etc. O que esquiar provoca resfriados, Continue reading

RetoKeto: 4 semanas en cetosis

reto keto cetosis¡Hola primates!
Los que me seguís por las redes ya lo sabéis, me he propuesto junto con mi chico hacer keto o cetogénica (siempre dentro de Paleo, aunque con algún queso… jej!) y mantener la cetosis durante 4 semanas mínimo. Después de esas 4 semanas, ya se verá, seguramente seguiremos con keto pero con recargas de carbohidratos. Nuestro objetivo es perder el exceso de grasa. ¿Suena superficial? Pues no, No es todo estética, la salud mejora muchísimo cuando no tenemos exceso de grasa… Y cuando la salud mejora, perdemos ese exceso de grasa, ¡va totalmente ligado!

Muchísimos y muchísimas me estáis escribiendo por todos laus preguntando cómo lo hago, qué como, cómo he entrado en cetosis taaan rápido, qué me motiva a hacerlo, etc. Tranquilos, os voy contando mi experiencia con vídeos en plan “diario de cetoabordo” :P Continue reading

Concurso solidario: ¡Gaticos y perricos sapiens! (Terminado)

¡Hola de nuevo primates! Por fín tenemos aquí el concurso solidario para perricos y gaticos. Voy a intentar explicar como funciona todo de forma breve y simple para que entendáis todo bien a la primera, que sí, que yo sé que sois primates muy evolucionados y listos, ¡pero a veces estas cosas lian!

¿Por qué este concurso solidario?

Como os comenté en la entrada “¿Qué debería comer mi perro y/o mi gato?“, hace unos días me sentí atacada por un vegano que me decía que es imposible que yo ame a los animales y coma carne al mismo tiempo. Ya os comenté qué opino yo sobre eso. Este hecho me hizo pensar y me dieron ganas de escribr y demostrar que se puede ser paleo y amar a los animales y, aunque sea un gesto pequeño, este concurso puede ayudar muchísimo a unos cuantos animalicos muy desamparados. large_q1udqc4j4vQuiero aclarar también que, aunque este concurso sea para perros y gatos, yo no hago distinción entre animales; me parece lo mismo una vaca que un gato, un elefante que un perro, un cerdo que una tortuga, todos me parecen igual de bonicos y dignos de achuchar ^.^

¿En qué consiste el concurso?

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¿Qué debería comer mi perro y/o mi gato?

Hola primates, como veis, esta entrada no va sobre nuestra alimentación. Y es que, como dueña amiga-mamá-hermana de 3 gaticos hermosos y ultra-amante de los animales en general, creo que merecen una buena atención y que los alimentemos lo mejor que podamos.
La buena noticia es que es muy sencillo; tanto perros como gatos son carnívoros. Miradlo así, si nosotros, que somos omnivoros, no digerimos bien cereales, legumbres, lácteos, procesados y demás… ¡Imaginaos un carnívoro! Pero ojo, tanto gatos como perros se benefician de los vegetales para limpiar su sistema digestivo (desde boca y dientes hasta el estómago) y para hidratarse entre otras cosas.

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Piensos malos = enfermedades

El problema de la mayoría de piensos que les damos hoy en día es que están hechos con carne de la peor calidad y llenos de cereales (y cosas mucho peores), un desastre absoluto.
¿Os habéis parado a pensar la cantidad de enfermedades que tienen nuestros perros y gatos que no tienen el resto de animales? ¿Os habéis parado a pensar que, por ejemplo, son los únicos que tienen caries, cataratas, obesidad… o (voy a atreverme a decirlo) cáncer? Hay cientos de problemas de salud que tienen nuestros animalicos caseros que no habían tenido nunca antes y que pueden evitarse con una buena alimentación. Cosas tan simples como el olor fuerte del perro o el mal aliento de un gato NO son normales.

alimentación perro gato piensos naturalesLo ideal sería alimentarlos con todo tipo de carnes y vísceras, huevos, pescados y algunos vegetales crudos. También les va bien masticar, no darles todo trituradito y pequeñito, un buen hueso de vez en cuando Continue reading