Sobre mí


debora sapiens yocomosapiens besapiensEx comedora de Donettes, ex bebedora de Coca-cola y ex fumadora, me convertí poco a poco en una 
enamorada de la vida sana hasta descubrir lo que ha mejorado mi calidad de vida radicalmente: La Paleo. Conocida también como paleodieta, dieta del paleolítico, dieta del hombre de las cavernas o dieta del cazador/recolector. A los que la seguimos no nos gusta llamarla dieta, pues no es una dieta sino un estilo de vida y una forma de comer sana y equilibrada. El ejercicio intenso y la comida saludable son ahora parte de mi día a día y disfruto tanto que he decidido compartir con el mundo parte de ello; recetas, información sobre nutrición y fitness, etc.
¡Ah! Y yo también me doy caprichos no tan sanos eh? Alguna receta de esas también tengo 😀

En este blog me limito a compartir mi experiencia personal con el estilo de vida Paleo y resolver dudas de mis lectores. Consulta a un especialista antes de hacer cualquier cambio de alimentación y empezar a hacer ejercicio.

27 thoughts on “Sobre mí

    • Pués yo también llevo hace unos días tan sólo,una dieta equilibrada, y me encuentro mucho mejor y menos intoxicada, ejem (sólo me falta dejar el tabaco), pero la verdad, es que una buena alimentación sin fritangas ayuda muchísimo, me cuesta dejar el café con leche de la mañana,pero tomo poquita leche y semi. Gracias x tu blog Débora

      • Claro, poco a poco! Yo no hice todos los cambios de golpe, esto son años de evolución y de ir aprendiendo a comer. Lo de la leche, bueno, hay mucha gente que hace Paleo 100% pero no se quita el poquito de leche con el café… aun así, sería interesante que probaras con leche de almendra o de coco 🙂

        Saludos y gracias a ti por tu visita y comentario!

  1. Hola Debora! Yo soy Health Coach y soy vegetariana.me encanta que manejes esa parte “flexible” de que alguna vez comas cosas que no entran dentro de tu estilo de vida. Con todo y que yo también como súper sano y promuevo un estilo de vida saludable en mi blog, considero que ser flexible y adaptarse al mundo o a la sociedad actual es parte de gozar la vída. Felicidades x tu blog!

    • Hola! Eres la primera vegetariana que me escribe 🙂 Claro, hay que adaptarse un poco y no ser muy radical tampoco. Yo me siento bien comiendo así y creo que es lo más sano, pero yo no tengo la verdad absoluta, faltaría más. Sigo un montón de blogs que promueven la vida sana y el respeto por los animales, muchos de ellos son vegetarianos y veganos, que yo no lo sea no significa que no me gusten vuestras recetas o que no pensemos igual en muchísimos temas 😀

      Saludos y muchas gracias por tu visita y tu comentario.

      Nos vemos por los blogs!

  2. No conocíamos este tipo de alimentación saludable, ni el estilo de vida Paleo, pero nos ha parecido muy interesante. Tenemos en común el gusto por la vida sana y la alimentación natural, esperamos compartir buenos momentos y mejores recetas en nuestros respectivos blogs.
    Gracias por pasarte!

    • Woooow! Mil gracias! Me hace muchísima ilusión! Ahora estoy de vacaciones, en cuanto vuelva y retome el blog bien te lo agradezco como es debido!

  3. Holla de Portugal, feliz em descobrir o teu blog, estou a gostar até já me registei 🙂
    Uma pergunta sugestiva, 2hundrer burger (Villa de Grácia) já experimentas t? 😕
    Fica a sugestão gostaria de ler a tua crítica/comentário, pela tua forte “bagagem” em vários restaurantes por este mundo fora 🙂 continua, apoiado e passar a seguir e experimentar alguma receitas 😉 obrigado por compartilhares!
    (Traduzido por google)
    Holla Portugal, feliç de descobrir el teu bloc, m’agradaria tenir el meu pres nota 🙂
    Una pregunta suggerent, 2hundrer hamburguesa ( Vila de Gràcia ) té experimenta t?
    És un suggeriment m’agradaria llegir una ressenya / comentari, gràcies per compartilhares ) ; més fort serà el seu ” equipatge ” en diversos restaurants en aquest món fora 🙂 continua, recolzada i es mou cap endavant i provar algunes receptes !

    • Hola! Gracias por tu comentario. Aun no he probado esa hamburguesería, la tengo pendiente! Tengo ganas de probarla, si voy, ya os lo contaré en forma de reseña 😉

      Un saludo!

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