Os he hecho un vídeo :D “¡No os asustéis, primates!”

nosasusteis1Buenos días otra vez primates.
El “No os asustéis” es por las rutinas, no por mi cara de dinosauria loca en el vídeo… 😛 Sé que algunos estáis un poco asustados con el programa de ejercicio, ayer me escribisteis unos cuantos para contármelo. Quiero deciros que es totalmente normal que los primeros 2 /3 días estéis así de “rotos”, pero no os asustéis, ¡no pasa nada! Es bueno para el cuerpo lo que estáis haciendo y os aseguro que estos primeros días son los peores que vais a pasar, no penséis que este “sufrimiento” es un in crescendo sin fin. Claro que a medida que ganemos fuerza y nivel iremos incrementando la dureza de las rutinas, pero ya no va a ser nunca tan duro como estos primeros días de vuelta o de empezar de cero como es el caso de muchos de vosotros.

En fin, que ayer me dieron ganas de deciros todas estas cosas y más y por eso os hice un vídeo (así que cuando digo “hoy” en el vídeo significa ayer :P). No me enrollo más y os dejo que lo veáis.

¡Hasta mañana! 😀

5 thoughts on “Os he hecho un vídeo :D “¡No os asustéis, primates!”

  1. Genial el video de motivación, yo empecé el lunes con los zcut y me sorprendió la baja forma en la que me encontraba y eso que no me sobran muchas carnes pero es lo que hice no rendirme,intentarlo al menos y cuando veo que no puedo con algún ejercicio(léase ab splitters) hago abdominales a “cascoporro” hasta completar las repeticiones, la cosa es ir cogiendo fondo para luego poder con todo no?

    • A mi me pasó igual con el ZCUT, sobretodo las 2 primeras rutinas son la muerte! (y otra q hay por ahí con una locura de 60 repeticiones de 10 High Knees + Burpee… Si si, 60 veces todo ello xD) Pues haces muy bien modificándote los ejercicios que no te salen, exacto, así pillas fuerza para poder hacerlos más adelante! Sigue asiiií!! ^.^

  2. Que guay el video!! gracias!! buenooooooooo… tranqui que creo que por amor propio y tozudez de momento yo por lo menos aguanto! 🙂

    • JAjajajaaj! Si, a veces uno no lo deja por la vergüenza de decir que lo has dejau… xD Sigue así bonicaaa! Estoy súper proud de todos 😀

  3. Pingback: PEP Nivel 2: DÍA 2– ZWOW 1 | Yo, Como sapiens

Deja tu comentario